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Fitness

Sport: tapis roulant dice quanto si vivrà

Secondo un algoritmo una corsa sul tapis roulant riuscirebbe a stabilire quanti anni di vita rimangon nell'arco di dieci anni.

Fitness

Sport fa bene alla mente: ecco perché l'attività fisica...

Lo sport rende tutti più intelligenti. Non è una legenda metropolitana, ma una verità scientificamente testata: sulla rivista...

Benessere

Consigli per la vecchiaia: 5 cose sbagliate da non fare

Lo scorso settembre è deceduto, all'età di 112 anni, l'uomo più vecchio del mondo, Salustiano "Shorty" Sanchez. Ora il primato...

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Nuovo certificato medico sportivo: cambiano le regole, ecco...

Con l'arrivo di settembre, dell'autunno e, soprattutto, della solita routine lavorativa, iscriversi in palestra o più in generale...

Benessere

Scarpe da corsa: scegli così quelle più adatte a te

Correre: dici tutto e dici niente, specialmente quando si tratta di trovare la scarpa giusta. Già, perché se avete provato ad...

Alimentazione

Dieta per dimagrire: cosa mangiare quando si comincia a fare...

Uno dei dilemmi di chi comincia a fare attività fisica per dimagrire (come la corsa, di cui vi parlo nell'altro articolo di oggi)...