Una lattina di tonno sott’olio sgocciolato ha 198 kcal per 100 g di prodotto. Contiene al suo interno 29.13 g di proteine, 8.21 di grassi, 59.83 di acqua, 354 g di sodio, 311 g di fosforo, 207 g di potassio. Si tratta di un alimento molto ricco di proteine e per questo è indicato anche per essere consumato in regime dietetico, avendo però cura di eliminare tutto l’olio contenuto all’interno della lattina per evitare inutile apporto di grasso nella propria dieta.