Le cure per la tallonite variano in base alla gravità dell’infiammazione. Di sicuro bisogna stare a completo riposo per favorire la guarigione della zona interessata, fino a quando il dolore non sarà completamente sparito.

La prima cosa da fare è applicare del ghiaccio e usare dei plantari o delle fasce e, nei casi più gravi, delle stampelle per camminare. Oltre agli antinfiammatori, possono essere molto efficaci anche alcuni rimedi naturali, come l’olio vegetale idrogenato, glicerina e acqua di rose, paraffine e olio di senape e menta piperita.