Il dolore cervicale è un disturbo muscolo-scheletrico estremamente diffuso tra la popolazione. Il dolore cervicale va a colpire tutte le strutture del collo: muscoli, nervi e vertebre della colonna vertebrale. Qui di seguito troverete una lista di 12 rimedi per la cervicale, divisa in due parti: 6 consigli utili sulle accortezze da seguire e 6 rimedi naturali da poter utilizzare per combattere il dolore.

Consigli? Ecco a voi 6 cose da fare:

1) Assumere e mantenere sempre una postura corretta;

2) Indossare un collare cervicale morbido per andare a tutelare il rachide cervicale;

3) Durante la notte si consiglia di dormire appoggiando il capo su di un cuscino ortopedico specifico per il dolore cervicale;

4) Sottoporsi a massaggi fisioterapici adatti ad alleviare il dolore cervicale;

5) Regolare perfettamente la posizione dello schermo del computer per evitare di spostare continuamente il capo;

6) Eseguire regolarmente gli esercizi specifici per alleggerire il dolore cervicale.

E quali possono essere i rimedi naturali? Ve ne proponiamo sei:

Tisane rilassanti come:

1) Camomilla (nel link si ricorda che la camomilla è un ottimo rimedio anche per l’orzaiolo)

2) Valeriana

3) Melissa ( nel link si parla della tisana a base di Melissa, rimedio per il meteorismo)

Creme e pomate con principi attivi di:

4) Arnica

5) Canfora

6) Peperoncino

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