Per alleviare i sintomi di raffreddore, influenza e malanni stagionali, è possibile ricorrere ad infusi e tisane a base di erbe dall’elevato potere curativo, perfette per dare sollievo da congestione nasale, tosse, mal di gola, dolori muscolari e addirittura abbassare la febbre. Si tratta infatti di rimedi naturali in grado non solo di alleviare i classici sintomi influenzali, ma anche di sostenere l’organismo rinforzando il sistema immunitario, aiutandoci così a guarire più velocemente e in modo naturale.

Ecco dunque le migliori ricette naturali per contrastare l’ influenza 2018 ed accelerare la guarigione.

TISANA A BASE DI TIMO, MALVA, MENTA E BASILICO: perfetta per dare sollievo dalla tosse, questa tisana si prepara miscelando 2 pizzichi di timo, 2 di malva, 2 di menta e 1 di basilico; lasciate le erbe in infusione in acqua bollente per 5 minuti, poi filtrate il tutto e dolcificate con 1 cucchiaino di miele. Unite infine 3 cucchiaini di succo di limone e assumete la tisana 3 volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti.

INFUSO A BASE DI EUCALIPTO, LIMONE E MIELE: un rimedio naturale indicato per abbassare la febbre, da preparare unendo 20 g di foglie di eucalipto ad un litro di acqua bollente. Filtrate la tisana e aggiungete infine 4 cucchiai da cucina di succo di limone e 1 cucchiaio di miele.

INFUSO DI BASILICO: quando la febbre non supera i 38°C, invece che ricorrere ad antipiretici è possibile preparare un ottimo infuso lasciando in infusione un cucchiaino di basilico essiccato in 250 millilitri di acqua bollente. Filtrate il tutto e bevete ancora caldo.

INFUSO DI TIGLIO: contro i disturbi delle vie respiratorie e per abbassare la febbre, fate bollire 250 ml di acqua e lasciatevi in infusione un cucchiaio di tiglio essiccato per qualche minuto. Filtrate e consumate ancora caldo.

TISANA MENTA, LIMONE E ZENZERO: perfetta per alleviare i sintomi dell’ influenza e rafforzare il sistema immunitario, questa tisana si prepara aggiungendo 5 grammi di foglie di menta, 5 fettine di radice di zenzero e 2 fette di limone in 250 ml d’ acqua bollente. Filtrate e consumate ancora calda.

TISANA MIELE E CANNELLA: per contrastare il mal di gola fate bollire 250 ml di acqua e aggiungetevi 2 cucchiai di miele e 2/3 cucchiaini di cannella in polvere. Filtrate e bevete la tisana ancora calda.

TISANA A BASE DI MELISSA: per abbassare la febbre ed espellere le tossine, aggiungete un cucchiaio di melissa essiccata in 250 ml di acqua bollente.

TISANA A BASE DI ECHINACEA: per contrastare tosse, raffreddore e rafforzare le difese immunitarie, versate un cucchiaino di echinacea essiccata in 250 ml di acqua bollente, quindi filtrate, fate intiepidire e consumate.

TISANA A BASE DI CALENDULA: per alleviare i sintomi dell’ influenza, versate 1 cucchiaio di fiori essiccati di calendula in 250 ml di acqua bollente; quindi filtrate il tutto e consumate la tisana 2 volte al giorno, a stomaco vuoto, aggiungendo 2 cucchiai di succo di limone.

TISANA ALLA ROSA CANINA: ricca di vitamina C, la rosa canina aiuta a rafforzare il sistema immunitario e allevia le affezioni respiratorie. Per godere delle sue proprietà, fate bollire 250 ml di acqua e lasciatevi in infusione una bustina per 5/7 minuti. Se lo gradite, arricchite con succo di limone.

INFUSO ALLA CURCUMA: per alleviare i sintomi dell’ influenza e accelerare la guarigione, versate 8 grammi di radici di curcuma in 1 litro d’acqua bollente. Lasciate in infusione per 10 minuti e assumete la tisana quattro volte al giorno.