L’allenamento in palestra può essere molto noioso: intere ore passate in solitudine a correre sul tapis roulant o a misurare le proprie forze con pesi, elastici e flessioni può diventare a volte letteralmente alienante. Una soluzione alla noia da palestra può essere la partecipazione a lezioni di gruppo o, ancora meglio, la condivisione di un’attività sportiva con il proprio partner, momento ideale per rafforzare l’intesa di coppia senza rinunciare al proprio benessere fisico.

Ci si sprona a vicenda, si migliora con un po’ di sana competizione, si conoscono e ci si confronta con le potenzialità dell’altro e soprattutto si rende più stuzzicante qualsiasi esercizio scambiandosi un bacio o sfiorandosi con un po’ di malizia. Body Pump, CrossFit, Fit Boxe e Spinning possono essere delle discipline facilmente praticabili da entrambe i sessi puntando sul divertimento della musica di sottofondo, sulla coordinazione e l’equilibrio, ma anche sulla tonificazione del corpo.

Se volete però avere un esempio decisamente convincente per dedicarvi al fitness di coppia, vi mostriamo qui sotto un efficace video con due fidanzati americani che ci danno dentro con il workout in maniera decisamente stimolante!