Gli esercizi di Kegel sono movimenti studiati per rinforzare i muscoli del pavimento pelvico, che vengono anche detti muscoli PC.

Sono esercizi che possono risultare particolarmente utili per gli uomini che soffrono di incontinenza e che non hanno il pieno controllo della propria eiaculazione, ovvero soffrono di eiaculazione precoce.

Questi esercizi consistono nel contrarre e poi rilassare in sequenza i muscoli da tonificare. Le tecniche e gli esercizi da svolgere sono tanti e variano a seconda dei casi e delle patologie riscontrate. Sarà il medico a suggerire quelli più adatti.