L’idea di base della dieta Mességué è che per dimagrire sia fondamentale non la quantità degli alimenti assunta ma la qualità. Per mantenersi in forma è quindi fondamentale alternare gli amidi con le proteine animali, in modo da favorire l’assimilazione degli alimenti e non appesantire il processo digestivo, mangiare verdura e frutta e bere acque che hanno un rapporto tra sodio e potassio pari a 1, in modo da favorire la diuresi e quindi l’eliminazione delle tossine

VANTAGGI E SVANTAGGI DELLA DIETA

Vantaggi della dieta:

  • favorisce la perdita di peso in tempi brevi.

Svantaggi della dieta:

  • permette l’uso di olio di paraffina, di latte in polvere e di aspartame non la rende una dieta molto naturale, come nemmeno la libera assunzione di frutta e dolci a fine pasto;
  • inoltre non prevede riso o altri cereali ma solo pasta.
  • Va seguita solo per brevi periodi.
  • Indicata in caso di sovrappeso.
  • Controindicata in caso di stitichezza, reumatismi, gotta, nervosismo, diabete, insufficienza renale, cardiopatie, gravidanza.