Per combattere la glicemia alta la dieta è indispensabile. Ci sono alcuni alimenti, infatti, che aiutano a tenere sotto controllo l’indice glicemico. Tra questi ci sono le verdure, di qualsiasi tipo e consumate in grandi quantità, fibre, vitamine e sali minerali.

È importante anche consumare cereali, ma per quanto riguarda i carboidrati questi andranno ingeriti con moderazione per evitare scompensi. Da consumare con attenzione anche la frutta, che sebbene sia salutare e importante per il corpo, contiene anche molti zuccheri.