Ecco il calendario delle fasi lunari dal prossimo 15 aprile fino alla fine dell’anno.

Fase lunare Data Ora
Luna piena 15 aprile 2014 09:45:18
Ultimo quarto 22 aprile 2014 09:53:06
Luna nuova 29 aprile 2014 08:17:37
Primo quarto 7 maggio 2014 05:16:49
Luna piena 14 maggio 2014 21:18:47
Ultimo quarto 21 maggio 2014 15:00:33
Luna nuova 28 maggio 2014 20:43:03
Primo quarto 5 giugno 2014 22:40:58
Luna piena 13 giugno 2014 06:13:45
Ultimo quarto 19 giugno 2014 20:40:05
Luna nuova 27 giugno 2014 10:10:33
Primo quarto 5 luglio 2014 14:00:41
Luna piena 12 luglio 2014 13:26:46
Ultimo quarto 19 luglio 2014 04:09:44
Luna nuova 27 luglio 2014 00:42:51
Primo quarto 4 agosto 2014 02:50:56
Luna piena 10 agosto 2014 20:10:51
Ultimo quarto 17 agosto 2014 14:27:01
Luna nuova 25 agosto 2014 16:13:02
Primo quarto 2 settembre 2014 13:11:53
Luna piena 9 settembre 2014 03:38:55
Ultimo quarto 16 settembre 2014 04:05:49
Luna nuova 24 settembre 2014 08:13:32
Primo quarto 1 ottobre 2014 21:33:02
Luna piena 8 ottobre 2014 12:50:43
Ultimo quarto 15 ottobre 2014 21:13:16
Luna nuova 23 ottobre 2014 23:56:14
Primo quarto 31 ottobre 2014 03:48:56
Luna piena 6 novembre 2014 23:22:56
Ultimo quarto 14 novembre 2014 16:17:55
Luna nuova 22 novembre 2014 13:32:04
Primo quarto 29 novembre 2014 11:07:23
Luna piena 6 dicembre 2014 13:27:13
Ultimo quarto 14 dicembre 2014 13:53:53
Luna nuova 22 dicembre 2014 02:36:15
Primo quarto 28 dicembre 2014 19:32:50

Ricordiamo che l’ingresso in Luna Nuova e in Luna Piena segnano l’inizio dei digiuni di 24 ore.
Luna piena è anche il momento ideale per iniziare la versione estesa della dieta.

Nei periodi di luna calante in genere è favorita la depurazione, è bene cercare di bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno, e seguire una dieta equilibrata.

In luna nuova torna la giornata di digiuno, ottime le tisane disintossicanti e il the verde, che accelerano gli effetti detox dell’influsso lunare.

In periodo di luna crescente, infine, attenti a zuccheri e grassi e astenetevi dal cibo tra le 18:00 e il sorgere del sole.

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