Andare in bici può essere un ottimo modo per bruciare calorie e di conseguenza per dimagrire. A prescindere dal tipo di bici che si sceglie, infatti, tutto il corpo viene messo in allenamento con conseguente consumo di calorie non indifferente. Pedalando a ritmo medio, un’ora di attività in bici farà consumare da 300 a 600 calorie, mentre ad un ritmo più veloce, all’incirca con un’andatura di 20 km/h, si perderanno dalle 500 alle 600 calorie in un’ora. Un’attività fisica, quindi, che se ripetuta con costanza può costituire un buon metodo per perdere peso.