Sebbene possa sembrare strano, bere molta acqua ha un effetto dimagrante sul nostro organismo e permette, quindi, di aiutarci a perdere peso. Innanzitutto l’acqua elimina la sensazione della fame e aiuta il corpo a metabolizzare il grasso che si è accumulato.

Inoltre, aiuta e eliminare i liquidi in eccesso, evitando che si accumulino negli spazi extracellulari, il che comporta gonfiore a piedi, gambe e mani. Per questo motivo, infatti, durante un regime dietetico si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua al giorno.